Musculação

Musculação
Characteristics:
Dificuldade 65%
Perda de Peso 75%
Ganho de Força 60%
Diversão 67%
Trainers:

Treinos de musculação definidos e orientados por profissionais de Educação Física de acordo com o objetivo de cada aluno.

Duração da Aula //

  • a depender do treino do aluno

Principais benefícios //

  • Melhora do condicionamento físico
  • Desenvolvimento da musculatura
  • Emagrecimento e definição muscular
  • Melhora dos níveis de stress e auto-estima

Perda média //

  • média de 300 calorias em 30 minutos intensos de musculação

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